生命在于运动，训练不只健体，还能明目。近来，美国一项新研讨之后发现，运动能够推迟黄斑变性的产生、发展，并或许防备青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。

　　血管过度生长并彼此羁绊是导致黄斑变性和其他几种眼病的重要的条件，美国弗吉尼亚大学医学院团队就此展开了两次小鼠试验。开始比照活泼好动和安静不动的小鼠发现，运动能够使小鼠眼部有害血管的过度生长削减45%。之后，研讨人员对第一次试验成果做了进一步验证，终究证明运动削减了32%的眼部血管问题。

　　弗吉尼亚大学高档视觉科学中心研讨员布拉德利·盖尔芬德博士指出，运动明目或许是身体活动促进了眼部血液流量增加等多种要素效果的成果。事实上，运动不只有利推迟中老年人因年纪增加所造成的的视力阑珊，户外活动还有助防备青少年近视。早前的一项研讨显现，儿童只需多出门跑跑跳跳，每周在天然光线小时，就能下降近视危险。