成都中医药大学隶属银海眼科医院近期发布了一组关于小学生近视防控研讨的数据，证明体育训练等正确的干涉手法可以有用遏止学生们的近视趋势。

　　这家医院收集的数据来自两组学生，一组为干涉组450人，一组为对照组500人。研讨之后发现，通过一年的干涉之后，干涉组和对照组学生的近视产生率别离为7.39%和24.82%，眼轴长度别离添加了0.07毫米和0.31毫米（眼轴添加越快，近视加快越快）。别的，干涉组的裸眼视力保持1.0不变，而对照组裸眼视力从1.0下降至0.85。

　　干涉组的450名孩子悉数来自成都沙河源小学，对照组的学生来自其他校园。据沙河源小校园长季志彬介绍，他的校园近视防控效果显着，与学生每天不少于两小时的体育活动密切相关。

　　季志彬是位懂体育的校长。体育是沙河源小学重要的学科，一切年级周一到周五每天都上体育课。自2019年2月起，校园开端建议“国球护眼”试验，鼓舞孩子们在体育课和大课间活动时去打乒乓球。校园有专门的室内乒乓球馆，内设9张乒乓球台，室外还有9张。

　　沙河源小学的大课间活动与其他许多小学不同，安排在每天上课前进行。学生到校园的榜首件事便是扔下书包进行“零点体育”训练。

　　自上一年9月开端，沙河源小学开端在三、四年级进行“走班制”体育课试验，学生可以在足球、篮球、击剑、乒乓球、拉拉操等8个体育项目中挑选本身喜欢的项目。为了实施“走班制”，沙河源小学三、四年级的学生体育课安排在同一时刻举办。上课时，学生打破班级约束，去操练个人挑选的体育项目。

　　研讨证明，很多的户外活动可以有用地防控近视。沙河源小学也用实践证明了这点。成都中医药大学隶属银海眼科医院在专门为新华社记者供给的研讨剖析陈述中说：“户外活动被公认有防备近视产生开展的效果。活动的时刻越长，近视产生的可能性越小，其机制为光照能影响视网膜多巴胺的开释，而多巴胺能阻挠眼球伸长。眼球伸长是近视开展的结构根底。”

　　这家医院以为，乒乓球等体育运动是“最廉价、有用可行的近视防备办法”。他们的研讨陈述以为：“从外因动身，防备近视的办法就在于添加户外活动，削减近距离读写的时刻，杰出的光环境等。其间运动是最廉价、有用可行的近视防备办法，不仅能强身健体，还能到达切实有用的缓解眼疲惫，训练眼球睫状肌，增强调理才能的效果。现有运动方法多种多样，而众所周知，我国是乒乓球大国，乒乓球是咱们的国球，乒乓球运动深受广阔青少年喜欢，且普及率很高，以此作为一项护眼运动，具有可行性和现实意义。”

　　别的， 成都中医药大学隶属银海眼科医院的研讨发现，沙河源小学学生近视产生率低，与他们教室的灯火改造也有很大联系。

　　据季志彬介绍，2019年2月新年期间，沙河源小学将一切教室的灯源改造，悉数换成防眩目、防蓝光、无频闪的灯具，有用保证了孩子们的视觉环境。