新华社武汉6月5日电（记者 黎昌政）6日是全国爱眼日，本年的主题是：“目”浴阳光，防备近视。专家提示，户外活动时刻是近视产生的仅有强相关要素，眼睛触摸阳光的时刻越短，近视危险越高。坚持适度户外活动，让眼睛常常“目”浴阳光，可有用防备近视。

　　近视主要是因为眼轴添加超越正常水平，使得眼睛的“镜头”（角膜和晶体）不能把物像成像在眼睛的“底片”（视网膜）上，形成视力含糊。武汉同济医院眼科教授王平说，阳光能够影响视网膜中多巴胺的排泄，然后调控眼轴添加，到达防备近视的意图。

　　我国儿童青少年近视产生率近年来呈上涨的趋势，且随年纪添加有显着添加。武汉爱尔眼科医院视光中心主任周超以为，我国上世纪六、七十年代近视发病率最低，而康复高考后近视发病人群日渐添加、且越来越低龄化，这与越来越重的学业担负显着相关。

　　长期以来，人们一般以为遗传、近距离用眼是近视产生的要害原因。而2015年《天然》杂志的最新研讨成果标明，户外活动时刻是近视产生的仅有强相关要素。研讨标明，每天2小时、每周10小时之后的户外活动，能够让青少年近视产生率下降10％以上。

　　什么强度的光照和时刻能有用防备近视呢？专家剖析，为避免近视，儿童每天需求在１万勒克斯（ＬＵＸ）的光线个小时，这同绚烂的夏天一个人在有绿荫的树下，戴着太阳镜所阅历的光线水平差不多。

　　王平呼吁，青少年必定要加强户外活动，特别应积极参加体育训练特别是乒乓球、羽毛球等益于眼肌训练的体育活动。家长还应留意让孩子坚持正确读写姿态，削减近距离长时刻用眼，确保足够睡觉和均衡养分。已近视儿童则需求标准的验光配镜，并挑选其他方法防控近视发展。