“严格控制儿童运用电子科技类产品的时刻和频次,单次运用时刻不宜超越15分钟,每天累计不宜超越1小时。”教育部近来发布《关于大力推动幼儿园与小学科学联接的辅导定见》,在《小学入学习惯教育辅导关键》中提出:要“学习保护视力的根本办法。”
本年2月17日,《柳叶刀·全球健康》宣布《全球眼健康特邀严重陈述》显现,我国的近视人数敏捷添加,高度近视在年轻人中越来越遍及。在小学,近视患病率已超越30%。
运用电子科技类产品伤眼众所周知,许多家长更是视电子产品为孩子视力的“头号杀手”。但是,新的研讨正在改写这一观念。《天然》杂志一项研讨证明:户外活动时刻才是近视产生的强相关要素,眼睛触摸阳光的时刻越短,近视危险越高。更多研讨标明,每天不少于2小时的户外运动时刻对防控近视有必定协助。户外运动能够让眼睛触摸更多天然光,天然光能协助视网膜开释多巴胺,该成分可减慢眼轴成长,且在眼睛所能接受的强度内,天然光较室内光源更能推迟近视发展。
视力好坏不只联系眼部健康,更是儿童归纳体质的一个缩影。家长无妨带着孩子多接近大天然,多做户外运动,既防近视,亦强体魄、益心智,何乐而不为?