眼睛的健康状态必然的联系到生活品质和学习效率，为了有效防控近视，保护儿童青少年的眼健康，我们应该采取一系列科学的矫正和防控措施。

  建议：对于近视儿童，应定期（至少每半年）进行一次视力复查，特殊光学设计的框架眼镜对于近视进展较快的儿童有一定的控制效果。

  软性接触镜：可用于近视的矫正，部分儿童可用于恢复双眼视和促进视觉发育，多焦软镜可以在某些特定的程度上延缓儿童近视进展。

  硬性透气性接触镜（RGP）：适用各年龄段患者，近视、远视、散光、屈光参差者，尤其是圆锥角膜及角膜瘢痕等所致的不规则散光可第一先考虑选择。

  角膜塑形镜（OK镜）：夜间配戴，临床试验发现长期配戴角膜塑形镜可延缓青少年眼轴长度的进展。角膜塑形镜是一种逆几何设计的硬性透气性接触镜，通过配戴使角膜中央区域的弧度在一些范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，是一种可逆性非手术的物理矫形方法。

  低浓度阿托品滴眼液：经过循证医学验证，能有效延缓近视进展。需要在专业医生指导下规范使用，并定期随访。

  “3个1”：即做到“一拳一尺一寸”，胸口离桌子一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸。

  “20—20—20”：用眼力度比较大时，一定注意劳逸结合，牢记“20—20—20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体，让眼睛休息放松20秒钟。

  “目”浴阳光：户外活动预防近视主要与多巴胺有关，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起到预防近视的效果。因此日间户外活动2个小时很有必要。在校期间，可以趁课间休息和体育课活动时，多远眺或到教室外活动。

  保证营养均衡，多吃含有非常多的维生素A、C、E和叶黄素的食物。此外，保证充足的睡眠时间，有助于眼睛休息和恢复。

  建议儿童青少年每年进行至少一次眼科检查，及时有效地发现并处理视力问题。（重庆华厦眼科医院 供稿）

  （注：此文属于人民网登载的商业信息，文章的主要内容不代表本网观点，仅供参考。）

  人民网重庆10月14日电 （刘政宁、周小平）14日，重庆市市场监督管理局通报“酉阳县粮食有限责任公司销售大米问题”调查核实情况。全文如下： 重庆市委、市政府对群众实名反映关于“酉阳县粮食有限责任公司销售大米问题”一事格外的重视，市市场监督管理局组成专项调查组，抽调45人分6个工作组，采取现场检查、提取资料、查验票据、对比台账、询问有关人员、抽检库房成品等方式，深入开展调查处置。…

  人民网重庆10月12日电 （记者刘政宁）记者12日从重庆市公安局获悉，近日，重庆警方破获一起特大跨境网络赌博案，彻底摧毁跨境赌博全国“十大犯罪集团”之一的“DC”集团，主要嫌疑犯吕某从境外到渝投案自首，79名主要涉案人员全部到案，3900余名上下游违法犯罪人员被依法打击处理，阻断年均外流资金近百亿元。 2020年，公安部在专项行动中发现一条关于跨境网络赌博平台的线索，交由重庆市公安局进一步核查。…

  人民网重庆10月12日电 （刘政宁、周小平）12日，重庆市市场监督管理局对“重庆酉阳县粮食有限责任公司销售大米问题”进行情况通报。通报全文如下： 接到“酉阳县粮食有限责任公司销售大米问题”有关举报后，我局格外的重视，本着对人民群众身体健康和生命安全高度负责的原则，立即成立专项调查组，通过对涉事公司、学校、片区教管中心现场检查、提取资料、查验票据、对比台账、询问有关人员、抽检库房成品等方式，就举报反映的问题全面深入调查。…

  人民日报社概况关于人民网报社招聘招聘英才广告服务合作加盟供稿服务数据服务网站声明网站律师信息保护联系我们

  人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用