正确使用护膝对身体有好处，可保护膝盖、缓解疲劳等。但如果长期或不当佩戴，则可能会产生一些不良影响，如影响血液循环、导致关节僵硬等。

　　1.保护膝盖：对于经常进行剧烈活动或者从事体力劳动的人群来说，长时间不正确的走路姿势可能会影响膝盖的正常受力和稳定能力。此时适当佩戴护膝可提供额外的支持和缓冲作用，帮助减少膝盖受到外伤的风险。

　　2.缓解疲劳：长时间的运动会导致腿部肌肉紧张和酸痛，佩戴护膝后则能起到放松肌肉的作用，并且还能促进乳酸代谢，有助于缓解疲劳感。

　　1.影响血液循环：如果长时间佩戴护膝而不改变位置，就会导致下肢静脉回流障碍，进而影响下肢的血液循环。尤其对于本身存在血管疾病的人来说，更容易加重病情。

　　2.导致关节僵硬：长期佩戴护膝会限制关节的自由移动范围，久而久之就容易形成关节僵硬的情况。而且在寒冷天气中，如果没有适当的保暖措施，还可能会引起关节疼痛加剧。

　　因此，在选择护膝时一定要注意对自己最合适的情况，并且要掌握正确的佩戴方法。必要时可以在医生指导下进行有关检查并制定合适的治疗方案。

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