广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞）三月起，中小学开端要在家里上网课了。孩子们的课业学习在逐步回归正常，可是天天对着电子屏幕，视力会不会受影响？对此，广州中医药大学榜首隶属医院眼科黄仲委教授提示，在家上网课，显示屏的挑选也有考究，主张仍是不要直接用手机看，能够精确的经过家庭条件，把手机与ipad、电脑、智能电视机等链接，把屏幕恰当扩大。至于眼睛与视屏的间隔,要视屏幕巨细而定。一般电脑大约间隔眼睛两尺左右，以看明晰、舒畅为度。

  与在教室上课不同，戴眼镜的小朋友要不要戴着眼镜上网课？黄仲委以为也不能混为一谈，一般近视300度左右的小朋友，用电脑上课看得清的话能够不戴眼镜，因为戴着眼镜在较近间隔看屏幕简略形成视疲惫，或许促进近视度数添加，家长能够让孩子预先领会、承认一下间隔和戴不戴眼镜的上课作用。

  因为视屏闪耀光强，间隔近，看久了简略引起眼干、眼疲惫。黄仲委主张，除了要安排好课间歇息时刻，让眼睛恰当放松之外，家长可引导在家的孩子上午和下午各做一次眼保健操。他引荐下面这套简略易学的“三个三十”的护眼操，但一定要记住洗手后再做：

  除了眼睛要恰当歇息，黄仲委提示，有条件的孩子还应该恰当晒晒太阳，别的，莫以添加看电视或玩电子产品的时刻来奖励孩子。

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